and kicky Fuwakoたんぱく質で若返り😆
若いころから比べるとお肌も身体も年齢には逆らえない。地球の重量にもっていかれる〜。少しでも、良いもので栄養補給したいと思い、植物性プロテインを飲み始めた。少しお金はかかるけど、美のためなら良いかと😄植物性プロテイン（ソイ、ピープロテイン、ラ...
and kicky 
and kicky 30年ぶりに沖縄へ着地する😊
４泊５日で沖縄旅行へ行ってきた。天気は曇り、雨、時々晴れ間が見えた。が風がけっこう強く吹いていた。レンタカーを借り、沖縄本島へLet's Go！1日目⭐️まーちぬ家予約したほうがいいと口コミをみて、電話したら、2週間前から予約できますと言わ...
and kicky 食べ盛り３兄弟のため、コストコへ😅
月１回のコストコへ行ってきた。まとめて買って、お肉など冷凍する。何日分のご飯になるか...😂三元豚豚ばら・三元豚肩ロース国産豚細切れ・牛豚合挽ミンチ生餃子・鶏ガラスープパオ・ン・ショコラ・ディナーロールアルトバイエルン・ハイローラー などな...
and kicky 春の訪れ感じます😄
やっと、暖かさを感じる季節になりました😃我が家の桜も咲いてくれるか待ち遠しい😆カフェ屋さんでずっと食べたかったぜんざい😀この前は売り切れで食べれなかった😂もう時期的に販売されてないかと思ってたが、あった〜☺️熱々のおぜんざい😍くるみも小豆に...
and kicky 1太郎とお昼ご飯😄
とある撮影で久しぶりに2人でお出かけした。慣れないメイクとヘヤーセットで気も使ってお疲れのご様子😅お昼ご飯は何を食べたい？と聞くと海鮮丼とリクエスト！近くで探してみると、ラーメンと海鮮があるお店を見つけた！ここうまそ〜っと即決定した😊並んで...
and kicky 春休み突入〜😃
高校無償化と言われているが、１太郎と２太郎ともに進級は出来たが教科書代を請求され、一人約３万円！！😅お釣りなしでってと突然言われる😂なんだかんだお金いる😞本日のメニューはチャプチェにした😃牛肉のこまぎれが１００g１００円！！めったに買わない...
and kicky アラフィフFuwako腸活に励む😄
健康に気をつけて生きたい毎日であり、美容にも良いと言われる腸活をしたいと思った。ヨーグルトが好きな私はカスピ海ヨーグルトを作ってみた。カスピ海ヨーグルトは、特に日本で人気がある発酵食品で、通常のヨーグルトとは少し異なる特徴を持っています。カ...
and kicky コーヒーかすの利用法😄
カフェに行って、ふとテーブルを見ると、コーヒーかすを無料でどうぞと置いてあった。無料でもらえる！！と１個もらった。どんな効果があるのかを調べてみて、我が家は臭い消しのためにトイレと玄関に置いてみた。その他にもたくさん使い道があるみたい！巾着...
and kicky 米粉の魅力😄
コストコの米粉ロールを食べて、米粉の美味しさに目覚めた。旅先に米粉が販売されており、即決で購入した。米粉（こめこ）は、米を粉状にした食品の原料です。米粉は主に日本やアジア諸国で使用されており、小麦粉の代わりに使われることがあります。米粉は、...
and kicky 時短メニュー参考ありがたい😃
時短出来て、量も作れて、お安い食材で作りたいと思いながら、メニューを考えるがなかなか思い浮かばな〜い😃今日は志麻さんの生姜焼きを作ってみた。＼調理時間15分／伝説の家政婦志麻さんのレシピしょうが焼き■材料（3〜4人分）豚肉（生姜焼き用）８枚...